Как вспомнить себя?

In Блог встреч Философского клуба, Медитации и техники расслабления, Наши статьи by Денис Болвинов1 комментарий

Автор статьи: Денис Болвинов.

На встрече Философского клуба на этот раз одним из наиболее ключевых вопросов, был вопрос самовоспоминания, которому довольно много места уделяется и в книге Успенского "Четвертый путь".

С самовоспоминанием связан целый набор вопросов:

  • Что такое "вспомнить себя"?
  • Чем это состояние отличается от обычного состояния механистичного восприятия?
  • Как мы можем вспомнить себя и что, собственно, надо вспоминать?
  • Каково определение "я" и как отделить себя истинного от программ и субличностей?
  • Что нужно делать, чтобы не выпадать из этого состояния в текучке дел?

На каждый из них мы пытались ответить, обсуждали и получили какое-то представление.

Приведу то, что я запомнил из этой беседы и поделюсь тем, как это применил.

Суть вопроса "вспомнить себя"

"Вспомнить себя" - это значит быть в моменте "Здесь и сейчас".

Пребывание в моменте предполагает осознавание как можно большего количества уровней своей личности / психики (или тонких тел) одновременно. Внимание при этом не зациклено вокруг какого-то одного вопроса, а свободно, в зависимости от намерения, перемещается между уровнями восприятия - от трансцендентного божественного состояния до предельно конкретного, материального и ощущений тела. И на каждом из этих уровней человек может полноценно присутствовать и действовать.

В механистичном состоянии внимание всегда к чему-то привязано, с чем-то отождествлено. Оно не может быть свободным, перемещаться по намерению, оно движется по шаблонам - программам субличностей. Например, увязает в прошлом, цепляется за будущее, застревает в обдумывании проблем, каких-то идей, новостей. То есть внимание рассеивается, и результативность жизни человека сильно снижается.

При этом одним из признаков того, что внимание увязло, человек не находится в моменте, не помнит себя, является негативное мышление. Негативные эмоции, в принципе, это и есть остановка, отождествление, привязанность - название феномена может разным в разных системах. В целом, это замкнутость внимания в жёстких пределах (в религиозном понимании ад от рая отличается именно наличием этих жёстких ограничений). Негативные эмоции вязкие, в отличие от позитивных, из них сложно выбраться.

Культивирование в себе позитивного мышления - это способ отвязаться от отождествления с чем-либо. Говорят ещё - не иди "от", а иди "к". Позитивное мышление подразумевает, что у вас есть своя позиция, цель, а в терминологии Успенского есть ещё более широкое понятие "магнетический центр". Тотальное следование своей цели, ощущение магнетического центра избавляет автоматически от зацикливаний, так как главным приоритетом становится движение и изменение в нужном направлении. Следование своей позиции (позитив).

Если вспомнить, что одно из определений Бога - "Бог есть движение" - то становится понятно, что человек может быть счастливым только в постоянном изменении. Говорится также "Только перемены неизменны", то есть для достижения устойчивого внутреннего счастья, надо постоянно меняться - и внутренне, и в своей деятельности, а не залипать в чём-то одном.

Для воспоминания себя, позитив, постоянные конструктивные перемены, должны культивироваться на всех уровнях жизни - от физики и энергетики, до высших сфер. Начинается всё с сознания, то есть сознательных попыток вернуться в "здесь и сейчас", дальше для увеличения и закрепления этого состояния надо действовать.

На физике нужна активность и полноценный отдых, гибкость в совмещении работы и отдыха. Иначе не будет энергии и внимание утонет в физическом уровне. В эмоциях - позитив, покой, выражение и реализация. В сердце - открытость к людям, миру и, в целом, к Богу, принятие и любовь. В поступках - искренность, творчество и правильный вектор и т.д.

При соблюдении всего перечисленного выше человек начинает помнить себя, входит в своё ресурсное состояние. Дальше это состояние надо куда-то вложить, иначе оно исчезнет, а человек погрузится в бесконечное самокопание в его поисках.

Если круг замкнулся, и пришедшая энергия отдана миру, и это происходит устойчиво, то про такого человека говорят, что он обладает высоким уровнем энергии, постоянно (и каждый раз по-новому) пропуская её поток на всех уровнях, преодолевая энергетические блоки, ментальные зацикленности и преобразуя окружающие обстоятельства.

Практика

Звучит всё это прекрасно, но с чего начать, если тебе плохо прямо сейчас, всё сказанное выше выглядит как очередной бесполезный совет, и вроде как нет выхода?

Я бы рекомендовал начинать повторять про себя, например, фразу "Вспомни себя", всякий раз когда вы об этом вспоминаете. Так или иначе данная фраза имеет определенный ассоциативный ряд и заставляет обратить внимание на себя. Возможно, уместно будет одновременно концентрировать внимание в сердечном центре.

В идеале это делать как медитацию, то есть одному в тихом месте, расслабившись, расконцентрировав внимание, и наблюдая за сменой своих ощущений, эмоций и мыслеобразов при концентрации на этой фразе. Придя в спокойное состояние, скорее всего вы заметите, что где-то что-то начинает давить, болеть, всплывают нерешенные дела, вопросы, непрожитые эмоции. Это всё можно зафиксировать на бумаге и затем составить план решения, чтобы появилось внутренне намерение решать. Это именно то, что мешает вам помнить себя всё время, фоновым шумом, блокируя эту возможность и рассеивая внимание.

У меня есть очень позитивный опыт связанный с этой практикой. Надеюсь, что у всех, кто попробует, получится что-то для себя понять, выявить свой позитивный вектор изменений и начать действовать!

Подпишитесь на материалы Базы знаний

Комментарии

  1. А как зовут красотку в очках слева? Нет, сейчас вспомню себя и напишу что-нибудь поразвитее.))

    -Как вспомнить себя?
    Название некорректное, ибо вспомнить себя может любой, по крайней мере в детстве это иногда происходит автоматом.

    -«Вспомнить себя» — это значит быть в моменте «Здесь и сейчас».
    Нет, вспомнить себя — это быть в вечности, осознавая себя наблюдателем момента.

    -осознавание как можно большего количества уровней своей личности / психики (или тонких тел) одновременно.
    А что, у вас их так много?) Нет, достаточно одного основного тела — монады(самости).

    -свободно, в зависимости от намерения, перемещается между уровнями восприятия
    Нет, перемещение — это и есть отождествление. Монада наблюдает все в целом.

    -Оно не может быть свободным, перемещаться по намерению
    Не факт. У тамасических людей, особенно нарков, внимание летает только так.

    -Негативные эмоции вязкие, в отличие от позитивных, из них сложно выбраться.
    Из позитивных выбраться не легче. Отождествление индивидуально.

    -позитивного мышления — это способ отвязаться от отождествления
    У Будды наоборот негативное мышление — звучит логичнее, чтоб разотождествиться.

    -Для воспоминания себя, позитив, постоянные конструктивные перемены,
    Представьте, как позитивные йоги в Тибете сидят и ждут перемен конструктивного ландшафта по 50 лет кряду.))

    -это состояние надо куда-то вложить, иначе оно исчезнет
    Если его куда-то вовне вложить, оно исчезнет точно!))

    -а человек погрузится в бесконечное самокопание в его поисках.
    Оно не бесконечное, и другого варианта нет.

    -пришедшая энергия отдана миру,
    Энергия должна быть отдана этому же Самоосознаванию(монаде). А мир пусть подождет следующего Будды.)

    -как медитацию, то есть одному в тихом месте
    Бяк вообще не медитировал в вашем консервативном понимании.

    -Придя в спокойное состояние, скорее всего вы заметите, что где-то что-то начинает давить,
    Значит, вы ещё не пришли в спокойное состояние.)

    -Это всё можно зафиксировать на бумаге и затем составить план решения
    Ну а как это делать, я ссылку уже дал.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

☑ Я согласен с политикой конфиденциальности