Чайная церемония

Рассказ о видах чая Медитация Медитация - это то, в чём мы можем потерять себя, раствориться. Например, просмотр фильмов, чтение книг - это естественные медитации, в которые мы впадаем непроизвольно. Выполнение ритуалов также является медитацией. Чай Хороший чай позволяет человеку ...

Упражнения на каждый день: 6 видео-уроков

Делимся комплексом упражнений на каждый день. Можно выбрать себе 1-3 комплекса упражнений и делать их в качестве утренней и вечерней зарядки, так как они не потребуют много времени. Эти упражнения являются эффективным средством для поддержания тонуса мышц и подвижности суставов, ...