Прекрасный комплекс цигун Дэвида Шена. Особый эффект данный комплекс оказывает именно на позвоночник, настоятельно рекомендуется к регулярному выполнению теми, кто ведёт сидячий образ жизни.
Андрей Сидерский. Основные комплексы йоги для начинающих с объяснением
Основа этой системы — 23 набора базовых упражнений (или 23 матрицы), которые собрал преподаватель гимнастики йогов, художник, автор многих книг и переводчик Андрей Сидерский.
Про йогу, русские традиции и зарядку
Автор статьи Денис Болвинов. Среди людей, которые хотят развиваться, как видно, обозначились две крайности: Те, которые считают, что вся духовность на востоке (йога, ведическая культура, адвайта, буддизм, цигун, даосизм итд) Те, которые стремятся развивать наши русские исконные традиции и в …
Индийские йоги — кто они? 40 лет спустя (старый и новый фильмы)
Интересный фильм с точки зрения того, как йога выглядит со стороны обычного человека. Если сравнить содержание и тон фильма с тем, что Блаватская пишет в Разоблачённой Изиде (см. аудиокнигу), то даёшься диву, что за последние 130 — 140 лет в …
Комплекс йоги — асаны на семь чакр
Что такое йога и кому она подходит? Йога — это не гимнастика, это энергетическая практика. Но для того, чтобы энергия в теле начала течь, человек должен уже иметь определённый уровень физического развития и здоровья. Однако, в том случае, если вам …
Комплекс йоги: как убрать боль во время месячных?
Этот несложный комплекс упражнений сильно облегчит вам жизнь. Он поможет избавиться от болей во время месячных, послужит профилактикой заболеваний органов малого таза. А также, уравновесит эмоциональное состояние и поможет почувствовать внутреннюю гармонию и покой.
Йога-сутра Патанджали – руководство по обретению всемогущества
Патанджали — основатель Йоги философско-религиозной школы (даршаны) в Индии II в. до н. э. Проповедовал необходимость благочестивых упражнений (асаны, крийи и пранаямы) для осуществления контроля над деятельностью ума и достижения единения живого духа с Богом, обретения состояния Просветления или «Маха …
Лучшие преподаватели по йоге в Москве
Йога — самая популярная оздоровительная практика в Москве. К кому же пойти заниматься йогой? Мы провели анализ инструкторов по многим известным клубам Москвы не с точки зрения знания инструкторами техники йоги и их заслуг на этом поприще, но с точки …
О практике Цигун — интервью с инструктором Татьяной Тихоненко
Тихоненко Татьяна – сертифицированный инструктор Чжун Юань цигун. Личный ученик школы Чжун Юань цигун. Неоднократно проходила обучение и практику на международных ретритах в монастыре Шаолинь (Китай). Дипломированый специалист в области оздоровления. Сертифицированный специалист по медицине мыслеобразами (Пекинский научно-исследовательский институт Кундавелл).