Книга «Семь грехов памяти». Даниэль Шектер

Книга «Семь грехов памяти» представляет собой отличное пособие для самостоятельной работы со своей психикой.

В своем труде когнитивный психолог Даниэль Шектер анализирует, как наша память может подводить нас, как мы можем стать жертвами ошибок и искажений нашей памяти.

Семь грехов памяти, описанных Шектером:

1. Быстротечность: воспоминания исчезают со временем, что может привести к забыванию важной информации.
2. Рассеянность: отсутствие концентрации ведет к тому, что мы забываем вещи, не уделяя им достаточного внимания.
3. Блокировка: временная невозможность вспомнить что-либо.
4. Неправильное присвоение: точное запоминание, но неверное приписывание источника.
5. Предполагаемость: включение внешних предположений в воспоминания, приводящее к искаженным воспоминаниям.
6. Предвзятое отношение: формирование воспоминаний в соответствии с ранее существовавшими убеждениями.
7. Настойчивость: запоминание нежелательных событий, мешающих повседневной жизни.

Для преодоления этих грехов Шектер предлагает в своей книге специальные стратегии.

В целом, «Семь грехов памяти» — это увлекательное исследование того, как наша память может нас подводить. Понимание этих грехов и применение соответствующих стратегий помогут улучшить нашу память и избежать негативных последствий ошибок и искажений памяти, и, конечно же, лучше узнать себя.