Данная техника концентрации была найдена в ходе многочисленных экспериментов с разными формами, цветами и символами. Она представляет собой визуализацию додекаэдра (правильного 12-гранника) зелёного цвета, на гранях которого нанесены символы.
Цель — ощутить тонкое состояние сознания, которое заложено в этой форме и пребывать в нём как можно дольше.
Самые распространённые эффекты от практики:
- Отключение темных и серых сил, разрыв договоров с ними
- Проработка блоков в ауре
- Развитие любви к себе
Для продвинутых людей есть и другие, более глубокие эффекты, они индивидуальны.
Как медитировать?
Простой вариант
Можно просто смотреть на вращающийся додекаэдр по 15 минут в день для отдыха психики.
Можно также установить картинку как заставку на экран телефона (скачать) или на компьютер (скачать).
Концентрация и расконцентрация
- Выделить 30-40 минут в течение дня, в которые вас никто не будет отвлекать. Найти тихое место, отключить мобильный телефон;
- Успокоиться, 10 минут осознавать своё естественное дыхание;
- Попросить бога, высшие силы и всех существ, которые заинтересованы в вашем развитии и просветлении, о помощи, поддержке и защите. Искренне от сердца;
- Представить в подробностях додекаэдр зелёного цвета. Для этого вам надо рассмотреть заранее данную форму и придумать, как вы будете его представлять. Помогает, например, ощутить углы наклона 5-угольных граней друг к другу. Можно поэтапно, грань за гранью, строить додекаэдр вокруг себя, оставаясь в центре него.
- Представьте, что на каждой грани есть символ 8-конечной звезды, в центре которой находится решетка. Подробнее о символе 8-конечной звезды можно почитать здесь — на сайте Сергея Бобыря. Символ решётки можно трактовать по-разному, но и в китайских иероглифах Книги Перемен, и в исламских практиках, этот символ обозначает «источник». То есть, для нас это внутренний источник божественной энергии. Хорошо будет перед медитацией настроиться на каждый символ по отдельности, чтобы почувствовать, какое состояние они несут сами по себе.
- Концентрация на додекаэдре постепенно должна перейти в состояние расконцентрации (или медитации). Это произойдёт, когда вы ощутите сами, какое состояние несёт эта форма, расслабитесь в этом состоянии и отпустите все вспомогательные образы.
- Медитация длится 20-40 минут. Если внимание уходит в сторону, на хаотичные мысли, то можно опять возвращаться в состояние через визуализацию формы.
- После окончания медитации не торопитесь врываться в жизнь, включать телефон. Побудьте с собой наедине, перекусите неспеша, если хочется есть. Постарайтесь отследить, что изменилось в вашем состоянии.
Повторять практику надо каждый день, желательно в одно и то же время до достижения устойчивого ровного состояния.
☑ Я согласен с политикой конфиденциальности