Барбара Темели в своей книге «Питание по системе пяти элементов» рассматривает наше ежедневное питание сквозь призму принципов традиционной китайской медицины, деля все наши продукты по-китайски на пять основных категорий:
— Дерево
— Огонь
— Земля
— Металл
— Вода
Каждая категория продуктов соответствует группе органов в теле, сезону года, времени дня, эмоциям человека итд… Образный ряд системы пяти элементов может продолжаться бесконечно.
Основной принцип, даваемый в книге: при приготовлении еды исходить из своих предрасположенностей, своей конституции, из своего образа жизни. Внимательно изучить себя, основываясь на древнем знании, подобрать нужные продукты, которые вы действительно полюбите, выбросить все диеты — однодневки, и дальше развивать свою интуицию, чувствуя, с чем вы собираетесь «объединяться», ведь слово «еда» имеет один корень со словом «единый».
Древняя система преподносится в книге настолько «вкусно», что желание немедленно начать готовить неизменно возникает у всех её читателей!
Скачать книгу Питание по системе пяти элементов Барбары Темели
Комментарии
Большое спасибо! А где можно узнать о приездах этих людей? и вообще — есть ли вокруг них тусовка, где её найти?
это очень хорошая и правильная книга. но начинать питаться по ней самому (в смысле без консультаций и пояснений человека, который изучал эту систему) я бы не рекомендовала. девушки, как правило, очень активно беруться за применение системы и часто просто «пересушивают» себя.
что касается обучения и консультаций — в Москву раз в год приезжает коллега Барбары(автора книги) — Никола Пфеффер. она врач, занимается китайской диетологией уже энову тучу лет. я у нее тоже два года училась)
+ в Москве и Питере есть практикующие ученики Николы, которые консультируют людей по системе пяти элементов
☑ Я согласен с политикой конфиденциальности